Заниматься баскетболом — это не только весело, но и полезно для здоровья. Во время игры активизируется множество мышц, что значительно улучшает физическую форму игрока. 
Динамичные движения, резкие рывки и прыжки повышают выносливость и развивают силу ног, а также помогают улучшить координацию и ловкость.